Легкий рецепт мясного рулета

0 133
Этот мясной рулет — восхитительное блюдо. У него богатый аромат и прекрасный вкус в горячем или холодном виде. Моим детям очень нравится, что они кладут внутрь кусок яйца. Паприка придает ему очень красивый цвет. Это так хорошо, ваша семья будет в восторге, и вы тоже!
Легкий рецепт мясного рулета Whole30

Ингредиенты

  • 2 фунта свинины
  • 2 луковицы (средняя, ​​мелко нарезанная)
  • 3 яйца (отварных)
  • 1 яйцо (сырое)
  • 1 чайная ложка кокосовых аминокислот
  • 1 чайная ложка томатной пасты
  • 3/4 чайной ложки паприки
  • 3/4 чайной ложки орегано
  • 1/4 чайной ложки сухой горчицы
  • 1/8 чайной ложки черного перца
  • 1 1/2 чайной ложки соли (побольше по вкусу)
  • 2 столовые ложки оливкового масла

инструкции

1. Положить яйца в кастрюлю и залить холодной водой. Довести до кипения и варить яйца 6 минут. Слейте воду и положите в таз, наполненный ледяной водой.
2. Разогрейте духовку до 400F (200C).
3. Пока яйца готовятся, нагрейте 2 столовые ложки оливкового масла в сковороде на среднем огне. Добавить нарезанный лук, посолить и варить 20-25 минут до золотистого цвета и мягкости.
Легкий рецепт мясного рулета
4. В большой миске смешайте свиной фарш, кокосовые аминокислоты, томатную пасту, сырое яйцо, перец, орегано, сухую горчицу, соль и перец. Добавьте приготовленный лук и перемешайте все руками.
Легкий рецепт мясного рулета
Легкий рецепт мясного рулета
5. Разделите смесь на 2 части. Взбейте яйца.
6. Возьмите 1 часть мясной смеси и сформируйте длинный овал размером около 9 дюймов (23 см) (я использовал ту же чугунную сковороду, что и для приготовления лука, вы также можете использовать форму для запекания или форму для выпечки хлеба). Разложите сваренные вкрутую яйца бок о бок по длине.
Легкий рецепт мясного рулета
7. Накройте оставшейся частью мясной смеси и руками аккуратно вытолкните ее в буханку.
Легкий рецепт мясного рулета
8. Выпекать в разогретой духовке 1 час. Дайте настояться 10 минут, затем нарежьте и подавайте.
Легкий рецепт мясного рулета

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.