Время готовки 10 минут
Степень сложности 2
Состав
Количество порций: 4
100 г
4 стакан 800 г
50 г
1 шт. 75 г
1 шт. 120 г
Этапы приготовления
Утром набухшие хлопья с водой измельчите в блендере и процедите через 2 слоя марли и перелейте в бутылку. Их можно хранить несколько дней в холодильнике.
В чаше блендера соедините порезанную тыкву, киви, банан и стакан овсяного молока. Перебейте до однородной массы.